ORGANIZADOR SEMANAL DE ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES

¿Lista para llevar una alimentación balanceada, consciente, a tu gusto y ritmo y súper saludable, en solo 5 pasos? 

Te invito a descargar gratis el ORGANIZADOR SEMANAL DE ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES.

Con la ayuda de esta completísima guía podrás: 

✅ Organizar la cocina, compras y alimentación haciéndote ahorrar tiempo y dinero y sobre todo mucha salud!

✅ Anotar los grupos de alimentos que consumís para que no te falte ninguno, y vas a encontrar los reemplazos más sencillos de los alimentos que consumís habitualmente por otros realmente conscientes y saludables.

✅ Aprender como limpiar, activar e incorporar a tus comidas: semillas, cereales y legumbres a través de comidas simples y sabrosas.

✅ Convertir tus comidas en platos que no sean monótonos ni aburridos y sobre todo que tengan todos los nutrientes que necesitá.

✅ Llevarte un menú de 3  semanas con las 2 comidas diarias principales, e ideas para meriendas y desayunos conscientes (en caso que no hagas ayuno intermitente)

✅ Aprender como combinar los alimentos para que no te falten nada, dándote ideas para futuros platos llenos de vida y color, sin pasar horas en la cocina.

✅ Aprender como hacer batch cooking, optimizando tiempo y recursos.

✅ Conocer cuales son los súper alimentos que no pueden faltar en tu dieta, y como incorporarlos a tus comidas.

✅ Obtener UN PASO A PASO para una correcta hidratación, y para incorporar hábitos saludables como la meditación, la respiración consciente, el ejercicio físico y más.

Esta guía se adapta a cualquier estilo de alimentación porque no es restrictiva, por el contrario, lo que pretende es que puedas y aprendas a incorporar de manera ordenada y simple alimentos reales y hábitos saludables para que luego se conviertan en tu forma de vida.

Además, junto con esta guía te llevás de regalo un RECETARIO DE REEMPLAZOS SALUDABLES con estas recetas :

👉 Mayonesa vegana

👉 Budín de zanahorias

👉 Pizza base vegetal

👉 Dips

👉 Agua de pepinos

👉 Smoothie vegetal

👉 Baba gonush

👉 Hummus de palta

👉 Kale chips

👉 Ensalada taboule

Y como BONUS ESPECIAL también recibirás algunas meditaciones cortas para que te tomes unos momentos al día, junto con mi acompañamiento vía email ante cualquier duda.

 ** Al descargar esta guia gratuita quedás automáticamente suscripta a mi newsletter, donde comparto periodicamente info, tips y contenido exclusivo para suscriptores.

*** Recibirás la guia junto a todos los extras en tu correo, asegurate de chequear todas las carpetas.

❤️️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR ESTAR AQUÍ ❤️️

te dejo mi alias por si querés aportar un intercambio con esta info desde argentina: sole.chielli

GRACIAS